Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve risk faktörlerini açıkladı. Uzman, kalp sağlığını korumanın yollarını da paylaştı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu ve sağlıklı çalışmasının tüm vücut sistemlerini etkilediğini belirtti. Kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi organların işleyişi için kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının kesilmesiyle oluştuğunu açıkladı. İleri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezite gibi unsurların kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını söyledi. Ayrıca, uykuya dalmada veya uykuyu sürdürmede yaşanan zorlukların da kalp sağlığını olumsuz etkilediğini ve bu bireylerde damar hastalıklarının daha sık görüldüğünü ekledi.
Günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirten Dr. Alıcı, bu gıdaların uzun vadede damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı.
Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemini vurguladı. Bu alışkanlıkların kalp sağlığını korumada kilit rol oynadığını ifade etti.
Yorum Yap