Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin kalp hastaları için risk oluşturduğunu belirtti. Aç karna kavurma uyarısı yaptı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin özellikle kalp hastaları için ciddi riskler taşıdığını belirtti. Bayramın ilk günlerinde ani ve ölçüsüz et tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Amasyalı, bu durumun kalp ve damar sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini söyledi.
Uzmanlar, uzun süre dengeli beslenen kişilerin bayramda yoğun yağlı ve tuzlu et tüketimine yönelmesinin tansiyon yükselmesi, çarpıntı ve kalp krizi riskini artırabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle sabahları aç karna tüketilen kavurmanın kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceği ifade edildi.
Kalp hastaları, hipertansiyon ve kolesterol sorunu yaşayan bireylerin bayram sofralarında daha dikkatli olması gerektiği belirtildi. Yağlı etler yerine daha az yağlı bölümlerin tercih edilmesi, kızartma yerine haşlama veya ızgara yöntemlerinin kullanılması önerildi. Bu süreçte porsiyon kontrolünün büyük önem taşıdığı vurgulandı.
Bayram boyunca yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiği ifade edildi. Gün içinde yeterli miktarda su içmek ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak, dolaşım sistemi sağlığı için faydalı olabilir.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, ani halsizlik ve çarpıntı gibi belirtiler ciddiye alınmalıdır. Özellikle risk grubundaki bireylerin ilaç düzenlerini aksatmamaları gerektiği belirtildi.
Yorum Yap