Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığına zararlarını ve risk faktörlerini açıkladı. Uzman, uyku kalitesinin önemine de dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve temel besinleri taşıyan hayati bir organ olduğunu belirtti. Alıcı, kalbin kanı pompalayarak tüm organların sağlıklı çalışmasını sağladığını ve kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini vurguladı.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle meydana geldiğini açıkladı. İleri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri olduğunu belirtti. Ayrıca, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunların kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ekledi.
Günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin kalp sağlığını tehdit ettiğine dikkat çeken Dr. Alıcı, bu gıdaların yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini söyledi. Bu tür gıdaların zamanla damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Dr. Alıcı, kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol seviyelerinin kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin büyük rol oynadığını belirtti.
Yorum Yap